Jim Stoppani Shortcut to Size
Ярлык к размеру — это план тренировок доктора Джима Стоппани, который поможет вам постепенно наращивать мышечную массу и силу каждую неделю. Программа включает в себя четыре тренировки в неделю, а также полные видеоролики о тренировках и упражнениях, помощь по диете и отслеживание. Помимо плана Джима Стоппани, ваша покупка подписывает вас на Bodybuilding.com All Access, который предоставляет вам более 20 других приложений для тренировок и более 50 планов тренировок.
Вводные обзорные видеоролики
12-недельный план тренировок с отслеживанием
Видео с пошаговыми упражнениями
План питания с примерами блюд, списком продуктов и макросами.
См. полную библиотеку планов полного доступа: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/.
Bodybuilding.com All Access — это услуга подписки на контент, включающая более 50 фитнес-планов премиум-класса, созданных личными тренерами, спортсменами и экспертами мирового уровня. Каждый план включает информационные видеоролики, ежедневные тренировки, рекомендации по питанию и советы экспертов по добавкам, при этом каждый месяц добавляются новые планы и курсы. Хотя в некоторых планах есть специальные приложения, подобные этому, посетите Bodybuilding.com, чтобы просмотреть полный набор контента только для подписчиков.