Emi's Couch to 5k Apk 1.2
体育养生
1.2
更新时间:January 5, 2026
下载apk
这个九周的计划将使您进入跑步形状。
我听说您想开始跑步并保持身材！
那太棒了！
如果您没有在一段时间内运行，那么最好从更轻松的RunNign例程开始。
遵循本指南，请遵守它，几周后，您将能够更长，更快！
这是对流行的Emi's Couch to 5k计划的改编。
