Numo: ADHD Planner for Adults Apk 8.3.2
Esportes e saúde
8.3.2
Data de Atualização:June 14, 2025
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Lista de tarefas do TDAH com gamificação e comunidade. Planeje, foco, pare de procrastinação
Bem -vindo ao Planejador de ADHD do NUMO para adultos: seu companheiro para gerenciamento de TDAH?
Transforme sua vida diária com o NUMO, o aplicativo de TDAH all-in-one que facilita o planejamento de tarefas, a rotina de autocuidado, o rastreamento de hábitos e o auto-aperfeiçoamento fácil e engraçado.
Neste dia, o aplicativo organizador perfeito para as pessoas do Neurodiverse, especialmente aquelas com TDAH, buscando produtividade simplificada. Os adultos com TDAH enfrentam problemas diários com foco, procrastinação, acompanhamento, controle de impulso, etc.
Mergulhe em um mundo onde sua rotina diária se transforma em uma aventura emocionante e onde cada tarefa concluída traz uma recompensa. Se você deseja superar a procrastinação, obter habilidades de gerenciamento de tempo, melhorar a produtividade ou simplesmente encontrar alegria em sua rotina, o NUMO está aqui para capacitá -lo.
Gamificar seus objetivos?
Transforme suas tarefas diárias em uma busca divertida com nosso sistema de tarefas gamificadas. Colete os pontos do karma ao concluir sua lista de tarefas, como limpeza de casas, estudos, rotina de autocuidado ou outra, e obtenha uma recompensa. Melhore seu hábito de foco e autodisciplina com diversão!
APRENDER ?
Aprenda novas habilidades de enfrentamento por meio de conteúdo exclusivo que cobre temas como procrastinação, gerenciamento de tempo, planejamento produtivo, relacionamentos etc.
Esses cursos são feitos de histórias curtas com texto, imagens, GIFs, dublagem e elementos interativos, como pesquisas, para mantê-lo envolvido e ajudá-lo a ter sucesso.
Junte -se a uma comunidade de apoio?
Você não está sozinho nesta jornada. Obtenha apoio de outras pessoas com TDAH.
Compartilhe seu progresso, inspire -se dos outros e sinta a motivação coletiva para avançar. Seu esquadrão espera para animá -lo!
E mais ferramentas?
Mantenha-se produtivo com um widget e lembretes da lista de tarefas.
Use o modo de foco e o ruído de concentração para o trabalho, estudo, rotina de limpeza, etc.
Divida as tarefas em subtarefas para um planejamento de programação eficaz e produtivo.
Use tags para planejar facilmente seus objetivos diários e semanais.
Os recursos da IA ajudam você a organizar facilmente seu diário.
Rastreie seu humor diariamente.
Obtenha uma dica ou afirmações escolhidas a dedo diariamente coletadas dos treinadores do TDAH.
Nume não é apenas um planejador de programação diário; É seu treinador pessoal de TDAH, gerente de tarefas e amigo em um. Diga adeus a dias esmagadores e rotinas improdutivas. Com o Organizador Day Day, amigável do TDAH NUMO, você encontrará uma abordagem divertida, simples e envolvente do planejador de rotina, tornando todos os dias mais produtivos e alegres.
