Max Capacity Training Apk 1.0.3

Treino 16 minutos por dia, 3 dias por semana. Este é um programa de 12 semanas de alta intensidade

16 minutos por dia, 3 vezes por semana durante 12 semanas. É tudo o que você precisa para entrar na melhor forma de sua vida.

Max Capacity Training é um programa de exercícios sem sentido que o tornará mais forte, mais magro e mal -intencionado em menos de uma hora por semana.

O MCT combina treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com exercícios progressivos de peso corporal para um treino rápido e eficaz.

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Exemplo do dia 4 de treino:

Protocolo Tabata (8 rodadas, 4 exercícios)

Agachamento

Flexões

Lunges

Prancha

Tempo total do treino: 16:00

O que há de novo na versão mais recente 1.0.3

Última atualização no aplicativo de 5 de agosto de 2015 agora informa qual exercício está chegando, para que você não precise olhar para a tela.
Adicionado confirmação antes de economizar notas.
Corrigido Bug com Android 4.1 Jelly Bean