Vitamins and Minerals Guide Apk 3.0

วิตามินและแร่ธาตุทำให้ร่างกายของผู้คนทำงานได้อย่างถูกต้อง!

วิตามินและแร่ธาตุคืออะไร?

วิตามินและแร่ธาตุทำให้ร่างกายของผู้คนทำงานได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่คุณกินทุกวัน แต่อาหารบางชนิดมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าอาหารอื่น ๆ

วิตามินแบ่งออกเป็นสองประเภท: ไขมันละลายได้และละลายน้ำได้

วิตามินที่ละลายในไขมัน-A, D, E และ K-ละลายในไขมันและสามารถเก็บไว้ในร่างกายของคุณ

วิตามินที่ละลายน้ำได้-C และวิตามิน B-complex (เช่นวิตามิน B6, B12, ไนอาซิน, riboflavin และโฟเลต)-จำเป็นต้องละลายในน้ำก่อนที่ร่างกายของคุณจะดูดซับได้

ด้วยเหตุนี้ร่างกายของคุณจึงไม่สามารถเก็บวิตามินเหล่านี้ได้ ดังนั้นคุณต้องมีวิตามินเหล่านี้ใหม่ทุกวัน

วิตามินและแร่ธาตุทำอะไร?

วิตามินและแร่ธาตุช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันสนับสนุนการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติและช่วยให้เซลล์และอวัยวะทำงานได้

ดาวน์โหลดฟรีตอนนี้

เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ :)